Bacaklar?m?z?n vücudumuzun madun k?sm?n? külliyen kaplad???n? ve atlan?lmamas? gereken bir kas grubu oldu?unu unutmayal?m.Bacak faaliyetler? sonras? s?k?nt?s?z egzersizler ve hekim taraf?ndan tavsiye edilen hareketler ihmal edilmemeli, baca?? ve faaliyetler bölgesini zorlayacak yava? egzersizlerden ise kaç?n?lmal?d?r.Kas gerilmeleri genelde bac